Para hacer zumba en casa solamente necesitas un espacio algo amplio en el que poder moverte sin dificultades y que tenga una superficie plana, ya que deberás hacer algunos saltos y hay que evitar ...

A la gente de todo el mundo le encanta el zumba, un entrenamiento cardiovascular y de baile con música latina. Muchos de los movimientos están inspirados en estilos de baile clásicos del continente ...

A la gente de todo el mundo le encanta el zumba, un entrenamiento cardiovascular y de baile con música latina. Muchos de los movimientos están inspirados en estilos de baile clásicos del continente ...

¿Has decidido ponerte de una vez en forma? Ya sea para perder unos kilos o cuidarte te felicitamos por haber dado el primer paso. Crear una rutina de ejercicios para principiantes en casa es ...

Realizar actividad física bailando es uno de los entrenamientos más recomendados. Mientras se ejercita, se disfruta de la música con cada coreografía, y al mismo tiempo se realiza trabajo aeróbico de ...

Quizá por la vorágine y las prisas del actual estilo de vida, las tendencias fitness dicen que cada vez se entrena más intenso en menos tiempo. Por eso Zumba, pese a ser una marca muy asentada en los ...

En ningún otro método de entrenamiento como en el Zumba la música tiene un poder tan influyente. El sonido es para esta actividad aeróbica casi tan importante como la labor misma del profesor que está ...